婴儿补钙有哪些注意事项？

钙是体内的重要元素，对于正在成长的孩子来说，补钙是非常重要的。为此，很多家长都为他们选择了各种补钙食品，但不仅要注意补钙，还要了解补钙的注意事项。那么婴儿补钙有哪些注意事项呢？

婴儿补钙有哪些注意事项？

对于补钙，要选择

1.食物补钙

处于生长发育关键期的孩子，需要更多的营养来满足身体需要。为了骨骼的健康生长，孩子需要补充足够的钙。所以很多家长给孩子吃补钙粉之类的东西，其实这是不对的。对于婴儿来说，钙的来源应该是天然食物，而不是人工加工的钙粉。宝宝每天喝的母乳或奶粉中含有大量的钙。比如100毫升奶粉中有50毫克的钙，母乳中有30毫克。另外，牛奶钙特别容易被吸收，既能补钙，又能满足蛋白质的需求，所以牛奶是宝宝补钙的好选择。

注意剂量

用钙粉补钙不仅不合适，用多了还会影响宝宝的健康。当钙粉每日用量超过200毫克时，孩子的食欲就会变差，导致大便干结，或大便中可见奶块。所以在补钙的时候，不仅要注意用量，还要考虑孩子是否吸收好钙。

关注活动

带孩子出去活动，接受紫外线照射，可以促进维生素D的产生，维生素D可以促进钙的吸收。同时可以选择鱼肝油，富含维生素A和维生素D，不仅促进吸收，还能增强呼吸道的抵抗力。

专家建议:正常来说，四个月以下的宝宝，喝母乳完全可以满足每天的钙需要量；五个月以上的孩子可以考虑添加一些辅食，如牛奶、豆制品等；对于已经满一周岁的孩子，每天800毫升的母乳就可以满足他们的生长需求，但是如果孩子喝的是牛奶而不是母乳，可以根据医生的建议适当补钙。

牛奶钙的生理功能有哪些？

1.构成骨骼和牙齿

一般来说，骨更新的一般过程是这样的:骨中的钙由破骨细胞释放出来，以游离或结合的形式存在于软组织和体液中，同时在成骨细胞中不断沉淀，逐渐积累。孩子骨骼更新的周期大概是一到两年，随着年龄的增长这个周期会越来越长。

2.保持神经肌肉活动

这里的活动包括心脏跳动、神经肌肉兴奋和神经冲动传导三个方面。此外，补钙还可以降低孕妇患高血压的可能性。

3.促进酶的活性

这里的酶包括ATP酶、甘油酯水解酶和蛋白质分解酶。

4.参与血液凝固过程

它能保持体液酸碱水平平衡，也能使细胞增殖稳定在正常水平。